葉武濱時間管理進階 ? 十周訓練
葉武濱時間管理進階 ? 十周訓練資源簡介：
只有掌控時間，才能掌控人生。
太多人在工作、生活中處于低效狀態，你是否遇到以下情形：
·忙忙碌碌，事情依然做不完
·買了很多書，始終看不完
·熬夜刷手機，白天沒精神
這些問題都源于沒有正確的時間管理，你的時間不受你掌控。
理論學習 + 隨堂實操 + 教練輔導，練出高效能
時間即生命，管理時間就要管理好工作、生活與人生三個維度。
葉武濱老師，從工作、生活、人生三個模塊出發，精心為你設置了十周訓練計劃，涵蓋 7 大時間管理主題 + 隨堂練習，70天陪你一起練出高效能。
不同于市面上大多數只講理論的課程，這門課針對最常見的時間管理難題，每周帶著你實操練習，一周一進階，讓你不再只是聽聽道理，而是通過身體力行，真正感受到自己的成長。
課程目錄
0.發刊詞簡介.jpg
01【發刊詞】時間管理是人生的基本功課.mp3
01【發刊詞】時間管理是人生的基本功課.pdf
02【購買貼士】購買及學習的注意事項.mp3
03【學員推薦】時間管理帶我們遇見更好的自己.mp3
04【試聽】最好用不容易用好的神器.mp3
04【試聽】最好用不容易用好的神器.pdf
05【試聽】隨堂練習：月度日程表十項要點.mp3
05【試聽】隨堂練習：月度日程表十項要點.pdf
06【第1周1.1】最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為.mp3
06【第1周1.1】最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為.pdf
07【隨堂練習】效能指數測試.mp3
08【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿勢！.mp3
08【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿勢！.pdf
09【隨堂練習】線下習慣檢視.mp3
09【隨堂練習】線下習慣檢視.pdf
10【第1周1.3】時間管理的最大誤區：僅僅追求效率.mp3
10【第1周1.3】時間管理的最大誤區：僅僅追求效率.pdf
11【第1周1.4】最適合現代人的時間管理系統.mp3
11【第1周1.4】最適合現代人的時間管理系統.pdf
12【隨堂練習】撕紙游戲.mp3
12【隨堂練習】撕紙游戲.pdf
13【第2周2.1】沒有反思的人生不值得過.mp3
13【第2周2.1】沒有反思的人生不值得過.pdf
14【第2周2.2】善用“時間餅”消滅時間黑洞.mp3
14【第2周2.2】善用“時間餅”消滅時間黑洞.pdf
15【隨堂練習】時間餅練習.mp3
15【隨堂練習】時間餅練習.pdf
16【第2周2.3】日反思：讓24小時效能最大化.mp3
16【第2周2.3】日反思：讓24小時效能最大化.pdf
17【隨堂練習】九宮格反思計劃.mp3
17【隨堂練習】九宮格反思計劃.pdf
18【第2周2.4】周反思：52周效能達人養成-.mp3
18【第2周2.4】周反思：52周效能達人養成.pdf
19【第3周3.1】月反思：八大維度精進法則.mp3
19【第3周3.1】月反思：八大維度精進法則.pdf
20【隨堂練習】平衡輪.mp3
20【隨堂練習】平衡輪.pdf
21【隨堂練習】年反思：年度總結計劃.mp3
21【隨堂練習】年反思：年度總結計劃.pdf
22【第3周3.2】年反思：找到優勢發揮它.mp3
22【第3周3.2】年反思：找到優勢發揮它.pdf
23【第4周4.1】東方古老的時間管理智慧.mp3
23【第4周4.1】東方古老的時間管理智慧.pdf
24【課后提升】Starwalk 天文館.pdf
24【課后提升】Starwalk_天文館_.mp3
25【第4周4.2】西方經典的時間管理理論.mp3
25【第4周4.2】西方經典的時間管理理論.pdf
26【課后提升】閱讀時間管理經典書籍.mp3
26【課后提升】閱讀時間管理經典書籍.pdf
27【第5周5.1】夢想系統：打造你的夢想生態系統.mp3
27【第5周5.1】夢想系統：打造你的夢想生態系統.pdf
28【隨堂練習】夢想倉庫與八大關注表.mp3
28【隨堂練習】夢想倉庫與八大關注表.pdf
29【第5周5.2】卓越系統：實現你的人生卓越系統.mp3
29【第5周5.2】卓越系統：實現你的人生卓越系統.pdf
30【隨堂練習】卓越系統探索表（三圈交集）.mp3
30【隨堂練習】卓越系統探索表（三圈交集）.pdf
31【第5周5.3】實現夢想的第一步是描述它.mp3
31【第5周5.3】實現夢想的第一步是描述它.pdf
32【隨堂練習】夢想板：描述你的夢想.mp3
32【隨堂練習】夢想板：描述你的夢想.pdf
33【第6周6.1】了解大腦特性：激發高效能.mp3
33【第6周6.1】了解大腦特性：激發高效能.pdf
34【隨堂練習】大腦認知測試.mp3
34【隨堂練習】大腦認知測試.pdf
35【第6周6.2】日理萬機的秘密：執行三大流程.mp3
35【第6周6.2】日理萬機的秘密：執行三大流程.pdf
36【隨堂練習】萬能收件框.mp3
36【隨堂練習】萬能收件框.pdf
37【第6周6.3】全腦規劃法：利用左右腦對事件進行分類.mp3
37【第6周6.3】全腦規劃法：利用左右腦對事件進行分類.pdf
38【隨堂練習】練習的意義、批量記錄與三問練習.mp3
38【隨堂練習】練習的意義、批量記錄與三問練習.pdf
39【第6周6.5】清單：彈性事件的管控-.mp3
39【第6周6.5】清單：彈性事件的管控.pdf
40【第6周6.6】項目：事半功倍的法寶.pdf
40【第6周6.6】項目：事半功倍的法寶_.mp3
41【隨堂練習】夢想婚禮項目分級表.mp3
41【隨堂練習】夢想婚禮項目分級表.pdf
42【第7周7.1】迭代你的系統：新時代工具的特征.m4a
42【第7周7.1】迭代你的系統：新時代工具的特征.pdf
43 【隨堂練習】重復的事情工具化之需求收集.m4a
43 【隨堂練習】重復的事情工具化之需求收集.pdf
44【第7周7.2】同步日歷：輕松掌控紛繁復雜的日程.m4a
44【第7周7.2】同步日歷：輕松掌控紛繁復雜的日程.pdf
45【第7周7.3】上篇：蘋果清單工具推薦.m4a
45【第7周7.3】上篇：蘋果清單工具推薦.pdf
46【第7周7.3】下篇：安卓及全平臺清單工具推薦.m4a
46【第7周7.3】下篇：安卓及全平臺清單工具推薦.pdf
47【第8周8.1】玩轉新工具探索：點、問、搜.m4a
47【第8周8.1】玩轉新工具探索：點、問、搜.pdf
48【隨堂練習】掌握一種新工具.m4a
48【隨堂練習】掌握一種新工具.pdf
49【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的資料.m4a
49【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的資料.pdf
50【隨堂練習】KM工具練習.m4a
50【隨堂練習】KM工具練習.pdf
51【第8周8.3】秒搬：一次整理終身只需維護.mp3
51【第8周8.3】秒搬：一次整理終身只需維護.pdf
52【視頻練習】我的背包演示.mp3
52【視頻練習】我的背包演示.pdf
53【第8周8.4】高效工具盤點 .mp3
53【第8周8.4】高效工具盤點.pdf
54【隨堂練習】工作生活高效能 .mp3
54【隨堂練習】工作生活高效能.pdf
55【第9周9.1】富人的時間管理：羅斯柴爾德告訴我什么.mp3
55【第9周9.1】富人的時間管理：羅斯柴爾德告訴我什么.pdf
56【隨堂練習】夢想人生時間表.mp3
56【隨堂練習】夢想人生時間表.pdf
57【第9周9.2】高效能人士的精力管理.mp3
57【第9周9.2】高效能人士的精力管理.pdf
58【隨堂練習】易效能冥想.mp3
58【隨堂練習】易效能冥想.pdf
59【第9周9.3】晚十早五的八條秘笈.mp3
59【第9周9.3】晚十早五的八條秘笈.pdf
60【隨堂練習】諾貝爾獎生物鐘理論解讀.mp3
60【隨堂練習】諾貝爾獎生物鐘理論解讀.pdf
61【第10周10.1】爛開始：不要刻意追求完美.mp3
61【第10周10.1】爛開始：不要刻意追求完美.pdf
62【課外提升】我如何開始喜馬拉雅主播之路.mp3
62【課外提升】我如何開始喜馬拉雅主播之路.pdf
63【第10周10.2】持續精進之道.mp3
63【第10周10.2】持續精進之道.png
64【推薦閱讀】硅谷鋼鐵俠發射火箭故事.mp3
64【推薦閱讀】硅谷鋼鐵俠發射火箭故事.png
65【第10周10.3】道術器用，融會貫通.mp3
65【第10周10.3】道術器用，融會貫通.png
【視頻講解】日歷工具練習（蘋果版）.mp3
【視頻講解】日歷工具練習（蘋果版）.png
【視頻練習】安卓清單工具使用講解.m4a
【視頻練習】安卓清單工具使用講解.png
【視頻練習】蘋果清單工具使用講解.m4a
【視頻練習】蘋果清單工具使用講解.png
【視頻練習】我的背包演示.mp3
【視頻練習】我的背包演示.png
葉武濱時間管理進階 ? 十周訓練_百度云網盤教程視頻
